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上海樂拼餐飲教您注意冬季飲食小常識(二)

時間:2019-11-27 來源:http://www.whiteswan520.com/瀏覽量:載入中...

   上海樂拼餐飲管理有限公司是集廚房設計、蔬菜配送、后廚駐廠制作為一體的餐飲公司。我們擁有一批資歷與手
藝均優秀的廚師團隊,上海樂拼餐飲管理有限公司是專業從事食堂管理、食堂承包、食堂托管、快餐配送、食材配送
、廚房設計、江蘇食堂承包、安徽食堂承包、上海食堂承包、浙江食堂承包、蘇州食堂承包、合肥食堂承包、工地食
堂承包、食堂管理公司等為一體的專業化餐飲企業,一直致力于國內大、中、小型企業及事業單位(如工廠、公司、
商場、學校、政府機關等)的團膳服務。
    冬季將至,上海樂拼餐飲管理有限公司提醒您注意冬季飲食小常識(二):
17、多少健康:少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠
、少憤多笑。  
18、一年之計在于春,開春需做以下事:看喜劇,保持整年好心情;揉肺經,強身健體御風寒;加些甜,甘甜之味養脾
胃;梳頭頂,護理頭發舒筋穴。  
19、大寒時節養生藥膳:牛奶粥有潤肺通腸,補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,繼續煮
至成粥食用。  
20、12種越吃越笨的食物:油條、咖啡、爆米花、魚干片、豬肝、腌菜、味精、葵花子、松花蛋、臭豆腐、泡泡糖、
加糖鮮榨橙汁。大家切記以后要少吃這些食物哦!
21、7個"別"保健康:運動后別吃葷,打噴嚏別捂嘴,剛起床別疊被。吃火鍋別喝湯,防干燥別舔唇,腹瀉是別吃蒜
,服藥后別躺下。  
22、西瓜,可謂是夏天的佳果,但感冒初期應慎食,因為西瓜會使得解散藥物功效,平時宜在感冒痊愈后或感冒加重
,且有高熱,咽痛時吃西瓜。  
23、應對全球變暖,辦公環境節能大盤點,不用電腦時以待機代替屏幕保護,打印機不使用請關電源,下班飲水機請
斷電,紙張最好雙面使用。  
24、新鮮蔬菜是人體內的"清潔劑"其奧妙在于蔬菜擁有"秘密武器"_堿性成分。可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內
的毒素,使之隨尿液排泄掉。  
25、保健防治凍瘡方法:寒冷的冬天,長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚至微熱,可
有效地促進血液循環,預防凍瘡。  
26、逸不過安:終日無所事事,會喪失對生活的情趣而心灰意懶,所以即使退休在家,也應勤于動腦,散步聊天、寫
字作畫、下棋看戲等,心情由此舒暢,益于延年增壽。  
27、養生之道:平時宜打開門窗通風,臥室宜干勿潮,被褥勤曬殺菌除濕;床頭可擺薄荷油,有祛病毒功效。告訴你
關心的人哦!  
28、冬季皮膚干燥解決辦法:洗澡的次數不宜過多,每周1—2次足矣;洗完澡后,涂一些保濕效果好的潤膚霜;貼身衣
物最好選擇柔軟的純棉制品,少穿化纖類衣物,并且要勤洗勤換;冬季要注意少吃辣椒等刺激性強的食物,多吃水果
蔬菜,適當增加食物中脂肪的攝入。  
29、民間素有"綠豆湯解百毒"之說,確有科學道理,現代醫學研究證實,綠豆含有幫助排泄體內毒物加速新陳代謝的
物質,可有效抵制各種形式的污染。  
30、身體著涼,會造成嗓子發癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其余每小時漱口一次,通
常一晝夜疼痛就會消失。

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